“医生，我早就感觉到不对劲了。夜里老是跑厕所，早上起来眼睛总是肿肿的，尤其是午后，脚踝和小腿也开始肿，甚至有时候早上还恶心想吐。我就是觉得这些问题不严重，忍一忍就好了，哪知道现在却确诊了肾衰竭。”
这是66岁男子刘先生的真实经历，他的肾脏功能在最近的体检中发现已经严重衰竭，医生告诉他，如果早些发现，治疗可能会更为及时。
刘先生的情况并非个别案例。肾衰竭的发生往往并不会伴随着剧烈的痛感或者明显的突发症状，而是通过一些细微的异常表现悄然发展，导致肾脏功能逐步下降。
很多人像刘先生一样，对身体的异常没有给予足够的重视，直到疾病已经进入晚期，才发现肾脏健康问题的严重性。
肾脏作为人体不可或缺的关键器官，承担着多项至关重要的生理功能，比如清除体内代谢产生的废物、精准调控水盐平衡以及维持血压的稳定状态。
然而，当肾脏健康亮起红灯时，身体往往会通过一系列异常表现发出警报，可惜这些细微变化常常未被人们及时察觉。
肾脏的主要职责之一是对血液进行高效过滤，把代谢废物和多余水分排出体外，维持内环境的清洁与稳定。
在健康状态下，成年人夜间通常只需起夜一至两次。倘若夜间频繁需要排尿，且排除了睡前过量饮水这一常见诱因，那就需要高度警惕肾脏健康可能出现了问题。
一旦肾功能受损，其调节体内水分的能力会显著下降，身体无法在夜间正常代谢多余液体，不仅会引发水肿现象，还会导致夜尿次数明显增多。
夜尿增多常常是肾脏问题的早期警告，尤其是当这种症状持续几周甚至几个月时，应该引起高度警觉。
与此同时，伴随着夜尿增多的症状可能还包括白天也频繁排尿，尿量的变化以及尿液颜色的变化等。
如果这种情况已经开始影响到生活质量，比如频繁的起夜影响睡眠，就需要尽快去医院检查肾脏功能。
眼睑浮肿是指早晨起床后，眼部周围出现明显的水肿现象。这个症状往往表现在眼睛下方的皮肤区域，尤其在睁开眼睛时，眼皮有明显的沉重感，甚至闭眼时眼睑也容易感到不适。
眼睑浮肿是由于体内水分滞留造成的，而肾脏正是负责调节体内水分平衡的关键器官。
肾脏健康出现问题时，它无法有效地清除体内多余的水分，这些水分便会积聚在身体的不同部位，尤其是在面部和眼部周围。
早晨的眼睑浮肿，可能是肾脏在排除多余水分方面出现问题的表现。
除了眼睑浮肿，早晨还可能伴有全身乏力、头晕等不适感，这些症状一旦出现，通常表示肾脏功能可能已经受到影响，必须及时就医检查。
除了眼睑浮肿，很多人可能还会在午后或傍晚感到脚踝和小腿部位的水肿。
肾脏无法排出体内多余的水分时，水分会积聚在身体的下半部，特别是在长时间站立或坐着后，水肿症状尤为明显。
此时，双腿的脚踝和小腿部位可能出现肿胀感，有时候轻按部位还会有明显的凹陷，这种水肿感常常令患者感到不适。
肾脏受损常会打破体内水钠平衡，导致水分无法正常排出而在体内积聚，进而引发水肿，其中以下肢部位的水肿最为常见。
若对这种状况不加以重视，水肿会不断加重，还可能伴随呼吸急促、心慌等不良反应。
因此，当发现水肿频繁发生或愈发严重时，特别是体重在短期内快速增加，一定要及时前往医院就诊，避免错过最佳治疗时机。
肾功能衰退还有一个典型症状，即晨起恶心。当肾脏功能下降，其清除体内毒素的能力也会随之降低，导致有害物质在血液中不断积聚，进而威胁全身健康。
毒素的堆积不仅会抑制食欲，还可能使人晨起时出现恶心、呕吐等症状。不少肾功能欠佳的患者清晨醒来后，常会感到胃部不适，甚至毫无进食的意愿。
恶心往往是肾脏无法排除体内毒素的直接表现，伴随这一症状的，可能还有疲劳、嗜睡、食欲不振等问题。
如果晨起的恶心持续存在，且不容易通过休息或饮食调整改善，就要特别警惕是否是肾脏功能出现了问题。此时应尽快就医，进行血液检查，了解肾脏的健康状况，及时采取措施进行干预。
肾脏是人体不可或缺的关键器官，肩负着过滤代谢废物、调节体液平衡和维持电解质稳态等重要生理使命。
尽管肾脏在受损初期往往不会引发明显的剧烈痛感，但身体仍会通过一系列细微变化传递警示信号：比如夜间频繁起夜、晨起后眼睑肿胀、午后下肢水肿加剧，以及晨起后长时间感到恶心等，这些表现都可能是肾功能异常的重要线索。
由于这些早期症状缺乏特异性，许多人常将其归因于过度劳累或季节性不适而忽视就医。
然而肾脏疾病具有隐匿性进展的特点，待病情发展至中晚期时，治疗难度将显著增加，甚至可能引发不可逆的肾衰竭，直接威胁患者生命安全。
因此，提高对早期症状的识别能力，及时进行尿常规、肾功能等相关检查并接受规范治疗，是防止病情恶化、保护肾脏功能的关键措施。
通过早期干预，可以为患者的康复争取宝贵的时间，保护肾脏健康。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]徐佳慧,李琳.慢性肾衰竭病人饮食干预的研究进展[J].全科护理,2024,22(10):1845-1848.
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